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¿Es malo para las varices cruzar las piernas?

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Uno de los mitos que circulan alrededor de las varices es que cruzar las piernas puede contribuir a que se desarrollen venas varicosas. Esta creencia no tiene ningún sentido y, simplemente, no es cierta. No hay ninguna evidencia de que cruzar las piernas cause varices o empeore las varices que han empezado a desarrollarse.

Lo que sí es cierto es que el sedentarismo, junto a la herencia genética y la exposición a fuentes contantes de calor son factores de riesgo para las varices y la Insuficiencia Venosa Crónica. Por tanto, cruzar las piernas no predispone a las varices, pero estar sentada mucho tiempo sí que lo hace. Contra eso, la mejor terapia es el ejercicio: caminar, correr, nadar o ir en bicicleta nos van a ayudar mucho… y para eso no hay que cruzar las piernas.

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